虎子 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

虎子台中
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7.4 km | 00:41:44 | 05:36/km

日期: 2014-04-08 11:44 - 天氣: 陰天很熱 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'46" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 04'49" / 05'22" / 05'43" / 10'42" /

只有熱

4月累積里程 : 77.72 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Derek Chen 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'08"	00:10'54"
3	05'04"	00:15'58"
4	05'08"	00:21'06"
5	04'49"	00:25'55"
6	05'22"	00:31'17"
7	05'43"	00:37'00"
7.4	10'41"	00:41'44"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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