7.2 km | 00:32:13 | 04:28/km日期: 2018-10-19 17:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'31" / 04'05" / 04'08" / 03'59" / 05'45" / 04'10" / 05'22" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'54") | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'05" | 00:08'36" |
| 3 | 04'08" | 00:12'44" |
| 4 | 03'59" | 00:16'43" |
| 5 | 05'45" | 00:22'28" |
| 6 | 04'10" | 00:26'38" |
| 7 | 05'22" | 00:32'00" |
| 7.2 | 04'50" | 00:32'59" |
展開計圈分析
留言 
