7.2 km | 00:49:19 | 06:53/km日期: 2018-10-21 07:50 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'54" / 07'01" / 06'44" / 06'47" / 09'02" / 06'58" / 06'49" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'54") | 163 / 7163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.12 km 
Nike Zoom vomero 12 累積 :
512.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'01" | 00:13'55" |
| 3 | 06'44" | 00:20'39" |
| 4 | 06'47" | 00:27'26" |
| 5 | 09'02" | 00:36'28" |
| 6 | 06'58" | 00:43'26" |
| 7 | 06'49" | 00:50'15" |
| 7.2 | 07'39" | 00:51'30" |
展開計圈分析
留言 
