3.0 km | 00:28:58 | 09:37/km日期: 2018-10-20 05:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'24" / 08'16" / 12'10" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'57" (+05'42") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.79 km 
Adidas boston BOOST 2 累積 :
252.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'16" | 00:16'40" |
| 3 | 12'10" | 00:28'50" |
| 3.0 | 15'24" | 00:28'57" |
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