Janice Yu 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Janice Yu 桃園
ID 139879

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6.0 km | 00:42:35 | 07:05/km

日期: 2018-10-20 07:00 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'40" / 06'33" / 06'41" / 07'00" / 07'54" / 07'45" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'13")

06'33"

1000 / 2000

3

06'40"

(19'54")

06'40" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'59"

(26'53")

06'59" (+00'26")

1000 / 4000

5

07'54"

(34'48")

07'54" (+01'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 32.16 km

Saucony/Triumph ISO2 S-10290-2 累積 : 155.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jeremy 傑糯米, Chiwin Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'33"	00:13'13"
3	06'41"	00:19'54"
4	07'00"	00:26'54"
5	07'54"	00:34'48"
6	07'45"	00:42'33"
6.0	07'54"	00:42'36"

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