5.0 km | 00:33:39 | 06:42/km日期: 2018-10-17 20:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'07" / 06'49" / 06'49" / 06'54" / 06'50" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'36" (+07'30") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'49" | 00:12'56" |
| 3 | 06'49" | 00:19'45" |
| 4 | 06'54" | 00:26'39" |
| 5 | 06'50" | 00:33'29" |
| 5.0 | 12'15" | 00:33'38" |
留言 
