6.1 km | 00:32:54 | 05:22/km日期: 2018-10-18 17:27 - 平均心率: 169 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'22" / 05'09" / 05'19" / 05'15" / 05'02" / 06'07" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'09") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 305.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'09" | 00:10'31" |
3 | 05'19" | 00:15'50" |
4 | 05'15" | 00:21'05" |
5 | 05'02" | 00:26'07" |
6 | 06'07" | 00:32'14" |
6.1 | 05'11" | 00:32'54" |