5.0 km | 00:27:16 | 05:26/km日期: 2018-10-17 19:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'12" / 05'42" / 05'10" / 05'00" / 05'10" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.42 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
737.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'42" | 00:11'54" |
3 | 05'10" | 00:17'04" |
4 | 05'00" | 00:22'04" |
5 | 05'10" | 00:27'14" |
5.0 | 04'40" | 00:27'17" |