李建鋒 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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13.1 km | 01:01:21 | 04:40/km

日期: 2018-10-17 05:25 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'45" / 05'12" / 04'45" / 04'39" / 04'39" / 04'33" / 04'33" / 04'30" / 04'30" / 04'27" / 04'21" / 04'24" / 04'27" / 04'32" /

10月累積里程 : 430.87 km

母子鱷魚二代累積 : 4240.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

阿由, 洪瑞文和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'12"	00:10'57"
3	04'45"	00:15'42"
4	04'39"	00:20'21"
5	04'39"	00:25'00"
6	04'33"	00:29'33"
7	04'33"	00:34'06"
8	04'30"	00:38'36"
9	04'30"	00:43'06"
10	04'27"	00:47'33"
11	04'21"	00:51'54"
12	04'24"	00:56'18"
13	04'27"	01:00'45"
13.1	04'32"	01:01'21"

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