成中人 2012/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

成中人高雄
ID 2301

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6.3 km | 00:52:10 | 08:15/km

日期: 2012-11-25 18:44 - 地點: 高師大操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 08'20" / 08'31" / 08'40" / 08'09" / 08'31" / 07'41" / 07'08" /

好久沒夜跑了
跑之前吃了些東西
結果肚漲漲的
只好慢慢跑囉
唉~每次都跑好慢喔

11月累積里程 : 104.19 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, Peter Lee 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'31"	00:16'51"
3	08'40"	00:25'31"
4	08'09"	00:33'40"
5	08'31"	00:42'11"
6	07'41"	00:49'52"
6.3	07'08"	00:52'10"

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