10.0 km | 01:00:22 | 06:00/km日期: 2018-10-18 18:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10342 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'44" / 06'07" / 05'46" / 05'37" / 05'32" / 05'56" / 06'00" / 05'57" / 05'54" / 06'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+02'06") | 1002 / 1002 | 169 / 87 |
| 2 | | 06'05" (+01'28") | 1004 / 2006 | 171 / 95 |
| 3 | | 05'44" (+01'07") | 1005 / 3012 | 171 / 101 |
| 4 | | 04'37" | 32 / 3044 | 160 / 135 |
| 5 | | 05'38" (+01'01") | 1002 / 4046 | 171 / 103 |
| 6 | | 05'18" (+00'41") | 307 / 4354 | 173 / 108 |
| 7 | | 05'47" (+01'10") | 1008 / 5362 | 171 / 101 |
| 8 | | 05'52" (+01'15") | 1004 / 6367 | 170 / 100 |
| 9 | | 06'00" (+01'23") | 1004 / 7372 | 171 / 97 |
| 10 | | 05'56" (+01'19") | 1007 / 8379 | 171 / 98 |
| 11 | | 05'49" (+01'12") | 1004 / 9384 | 172 / 99 |
| 12 | | 06'39" (+02'02") | 706 / 10090 | 173 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'07" | 00:12'51" |
| 3 | 05'46" | 00:18'37" |
| 4 | 05'37" | 00:24'14" |
| 5 | 05'32" | 00:29'46" |
| 6 | 05'56" | 00:35'42" |
| 7 | 06'00" | 00:41'42" |
| 8 | 05'57" | 00:47'39" |
| 9 | 05'54" | 00:53'33" |
| 10 | 06'26" | 00:59'59" |
| 10.0 | 08'10" | 01:00'22" |
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