8.0 km | 00:39:14 | 04:53/km日期: 2018-10-18 18:45 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'31" / 05'43" / 05'08" / 04'55" / 04'49" / 04'38" / 04'13" / 04'21" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+01'48") | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'43" | 00:10'14" |
| 3 | 05'08" | 00:15'22" |
| 4 | 04'55" | 00:20'17" |
| 5 | 04'49" | 00:25'06" |
| 6 | 04'38" | 00:29'44" |
| 7 | 04'13" | 00:33'57" |
| 8 | 04'21" | 00:38'18" |
| 8.0 | 06'07" | 00:38'23" |
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