PDPI- 賈振香 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

PDPI- 賈振香桃園
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PDPI- 賈振香

4.7 km | 01:48:43 | 23:16/km

日期: 2018-10-17 08:33 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 22'44" / 15'48" / 00'17" / 06'12" / 16'33" / 18'43" / 11'15" / 00'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'07"

(28'07")

23'40" (+17'40")

1187 / 1187

2

16'50"

(44'57")

06'00"

2799 / 3987

3

16'37"

(01:01'34")

16'18" (+10'18")

1019 / 5006

4

21'03"

(01:22'37")

16'21" (+10'21")

1286 / 6292

10月累積里程 : 27.55 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, PDP2-龔美滿和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'44"	00:22'44"
2	15'48"	00:38'32"
3	00'17"	00:38'49"
4	06'12"	00:45'01"
5	16'33"	01:01'34"
6	18'43"	01:20'17"
7	11'15"	01:31'32"
4.7	00'-2"	01:31'37"

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成績 : 01:07:05

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