8.1 km | 00:49:47 | 06:07/km日期: 2018-10-17 11:00 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 01'52" / 05'52" / 06'10" / 06'27" / 06'19" / 05'57" / 05'55" / 05'55" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+00'41") | 119 / 8119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.18 km 母子鱷魚 BN68 累積 :
44624.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'52" | 00:01'52" |
2 | 05'52" | 00:07'44" |
3 | 06'10" | 00:13'54" |
4 | 06'27" | 00:20'21" |
5 | 06'19" | 00:26'40" |
6 | 05'57" | 00:32'37" |
7 | 05'55" | 00:38'32" |
8 | 05'55" | 00:44'27" |
8.1 | 06'33" | 00:45'14" |