5.5 km | 00:33:08 | 06:01/km日期: 2018-10-16 08:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 02'06" / 05'57" / 06'08" / 06'10" / 06'05" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'51") | 499 / 5499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.18 km 母子鱷魚 BN68 累積 :
44624.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'06" | 00:02'06" |
2 | 05'57" | 00:08'03" |
3 | 06'08" | 00:14'11" |
4 | 06'10" | 00:20'21" |
5 | 06'05" | 00:26'26" |
5.5 | 06'26" | 00:29'39" |