5.0 km | 00:31:49 | 06:20/km日期: 2018-10-15 21:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 12'18" / 05'22" / 05'04" / 04'36" / 04'27" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+07'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'00" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 336.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 05'22" | 00:17'40" |
| 3 | 05'04" | 00:22'44" |
| 4 | 04'36" | 00:27'20" |
| 5 | 04'27" | 00:31'47" |
| 5.0 | 03'48" | 00:31'50" |
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