陳圜圜 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳圜圜台中
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13.0 km | 01:29:29 | 06:52/km

日期: 2018-10-16 18:50 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'10" / 06'49" / 06'57" / 06'28" / 06'35" / 06'39" / 06'51" / 06'46" / 06'52" / 06'55" / 06'43" / 06'48" / 07'59" / 34'10" /

台中

陳圜圜

·

基本訓練
--
操場甜甜圈。。。

跑到很虐心😭😭😭

10月累積里程 : 255.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

井口麗子, 志彬和其他 9 人說推

·

鋼鐵鈞很棒....運動愉快！

2018-10-16 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'49"	00:12'59"
3	06'57"	00:19'56"
4	06'28"	00:26'24"
5	06'35"	00:32'59"
6	06'39"	00:39'38"
7	06'51"	00:46'29"
8	06'46"	00:53'15"
9	06'52"	01:00'07"
10	06'55"	01:07'02"
11	06'43"	01:13'45"
12	06'48"	01:20'33"
13	07'59"	01:28'32"
13.0	37'24"	01:29'13"

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