11.3 km | 01:00:42 | 05:23/km日期: 2018-10-16 04:47 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'57" / 09'29" / 06'44" / 05'37" / 06'16" / 05'34" / 05'37" / 09'08" / 04'18" / 04'17" / 04'23" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'15" | 253 / 11253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 09'29" | 00:15'26" |
| 3 | 06'44" | 00:22'10" |
| 4 | 05'37" | 00:27'47" |
| 5 | 06'16" | 00:34'03" |
| 6 | 05'34" | 00:39'37" |
| 7 | 05'37" | 00:45'14" |
| 8 | 09'08" | 00:54'22" |
| 9 | 04'18" | 00:58'40" |
| 10 | 04'17" | 01:02'57" |
| 11 | 04'23" | 01:07'20" |
| 11.3 | 04'16" | 01:08'25" |
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