5.4 km | 00:30:56 | 05:46/km日期: 2018-10-16 16:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'40" / 05'37" / 07'06" / 05'58" / 05'54" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'18") | 406 / 406 |
| 2 | | 05'33" (+00'03") | 422 / 829 |
| 3 | | 05'36" (+00'06") | 421 / 1250 |
| 4 | | 05'30" | 417 / 1667 |
| 5 | | 05'38" (+00'08") | 411 / 2078 |
| 6 | | 05'46" (+00'16") | 406 / 2485 |
| 7 | | 05'51" (+00'21") | 409 / 2895 |
| 8 | | 05'48" (+00'18") | 403 / 3298 |
| 9 | | 05'52" (+00'22") | 412 / 3711 |
| 10 | | 05'52" (+00'22") | 408 / 4120 |
| 11 | | 05'50" (+00'20") | 409 / 4529 |
| 12 | | 05'57" (+00'27") | 413 / 4942 |
| 13 | | 06'04" (+00'34") | 408 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'37" | 00:11'17" |
| 3 | 07'06" | 00:18'23" |
| 4 | 05'58" | 00:24'21" |
| 5 | 05'54" | 00:30'15" |
| 5.4 | 06'01" | 00:32'22" |
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