9.5 km | 00:58:33 | 06:10/km日期: 2018-10-20 06:41 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'22" / 06'10" / 06'00" / 05'54" / 06'34" / 06'13" / 06'02" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'41") | 481 / 9481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 06'22" | 00:19'37" |
| 4 | 06'10" | 00:25'47" |
| 5 | 06'00" | 00:31'47" |
| 6 | 05'54" | 00:37'41" |
| 7 | 06'34" | 00:44'15" |
| 8 | 06'13" | 00:50'28" |
| 9 | 06'02" | 00:56'30" |
| 9.5 | 06'17" | 00:59'32" |
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