10.0 km | 01:02:44 | 06:15/km日期: 2018-10-15 08:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'49" / 06'05" / 06'14" / 06'23" / 06'25" / 06'15" / 06'58" / 06'17" / 06'45" / 06'05" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+00'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'10" | 15 / 10015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.86 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'05" | 00:11'54" |
3 | 06'14" | 00:18'08" |
4 | 06'23" | 00:24'31" |
5 | 06'25" | 00:30'56" |
6 | 06'15" | 00:37'11" |
7 | 06'58" | 00:44'09" |
8 | 06'17" | 00:50'26" |
9 | 06'45" | 00:57'11" |
10 | 06'05" | 01:03'16" |
10.0 | 05'30" | 01:03'21" |