2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

宜蘭
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5.0 km | 00:31:41 | 06:19/km

日期: 2018-10-15 18:47 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'22" / 06'38" / 06'34" / 06'08" / 05'56" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 150.64 km

Miuzno Rider21 累積 : 48.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'38"	00:13'00"
3	06'34"	00:19'34"
4	06'08"	00:25'42"
5	05'56"	00:31'38"
5.0	05'46"	00:31'41"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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