5.4 km | 01:11:02 | 13:13/km日期: 2018-10-21 14:41 - 平均心率: 86 - 卡路里: 85 Cal
Pace: 13'14" / 12'02" / 12'03" / 12'07" / 12'10" / 25'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'18" (+13'16") | 374 / 5374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 12'02" | 00:25'16" |
| 3 | 12'03" | 00:37'19" |
| 4 | 12'07" | 00:49'26" |
| 5 | 12'10" | 01:01'36" |
| 5.4 | 25'20" | 01:11'05" |
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