10.3 km | 00:52:32 | 05:06/km日期: 2018-10-16 17:30 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'08" / 05'27" / 05'21" / 05'27" / 05'10" / 04'55" / 04'48" / 04'48" / 04'35" / 04'25" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 288 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'27" | 00:11'35" |
| 3 | 05'21" | 00:16'56" |
| 4 | 05'27" | 00:22'23" |
| 5 | 05'10" | 00:27'33" |
| 6 | 04'55" | 00:32'28" |
| 7 | 04'48" | 00:37'16" |
| 8 | 04'48" | 00:42'04" |
| 9 | 04'35" | 00:46'39" |
| 10 | 04'25" | 00:51'04" |
| 10.3 | 04'19" | 00:52'19" |
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