6.0 km | 00:42:39 | 07:05/km日期: 2018-10-16 19:12 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'49" / 06'58" / 07'00" / 07'22" / 07'11" / 07'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.87 km 
UNDER ARMOUR Speedform Apollo2clutch 累積 :
1003.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'58" | 00:13'47" |
| 3 | 07'00" | 00:20'47" |
| 4 | 07'22" | 00:28'09" |
| 5 | 07'11" | 00:35'20" |
| 6 | 07'19" | 00:42'39" |
| 6.0 | 04'24" | 00:42'41" |
展開計圈分析
留言 
