7.0 km | 00:47:40 | 06:47/km日期: 2018-10-17 19:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'27" / 06'50" / 06'36" / 06'35" / 06'29" / 07'19" / 05'57" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 06'50" | 00:17'17" |
| 3 | 06'36" | 00:23'53" |
| 4 | 06'35" | 00:30'28" |
| 5 | 06'29" | 00:36'57" |
| 6 | 07'19" | 00:44'16" |
| 7 | 05'57" | 00:50'13" |
| 7.0 | 05'00" | 00:50'17" |
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