AJ Chang 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

AJ Chang 新竹
ID 284256

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6.3 km | 01:18:02 | 12:17/km

日期: 2018-12-08 06:36 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 10'16" / 08'00" / 07'45" / 16'12" / 14'01" / 15'20" / 18'31" /

基本訓練
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難得一跑

12月累積里程 : 43.56 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Justin Peng 湖口早安跑跑, 彭小西和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	08'00"	00:18'16"
3	07'45"	00:26'01"
4	16'12"	00:42'13"
5	14'01"	00:56'14"
6	15'20"	01:11'34"
6.4	18'22"	01:18'03"

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朋友動態

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