張英宜 2014/04/02 訓練日誌

張英宜台北市
ID 106892

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張英宜

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

日期: 2014-04-02 07:42 - 地點: 大安公園 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 05'48" / 05'28" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 04'48" / 04'40" / 04'40" / 04'28" / 04'12" / 03'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'49"

(12'49")

05'33" (+01'05")

2309 / 2309

10'56"

(23'45")

04'46" (+00'18")

2291 / 4600

10'57"

(34'42")

04'45" (+00'17")

2305 / 6904

10'34"

(45'16")

04'28"

2359 / 9264

03'21"

(48'37")

04'19"

776 / 10040

4月累積里程 : 229.75 km

adidas adizero ace 6 累積 : 1684.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, taitungwolf 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'28"	00:11'16"
3	04'48"	00:16'04"
4	04'44"	00:20'48"
5	04'44"	00:25'32"
6	04'48"	00:30'20"
7	04'40"	00:35'00"
8	04'40"	00:39'40"
9	04'28"	00:44'08"
10	04'12"	00:48'20"
10.0	05'00"	00:48'32"

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