10.4 km | 01:29:01 | 08:35/km日期: 2018-10-19 07:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 13237 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'41" / 07'10" / 10'00" / 08'50" / 07'45" / 08'15" / 07'51" / 12'49" / 07'55" / 07'52" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'28") | 1008 / 1008 | 172 / 76 |
| 2 | | 07'08" | 1003 / 2012 | 174 / 80 |
| 3 | | 10'00" (+02'52") | 1006 / 3018 | 138 / 72 |
| 4 | | 08'46" (+01'38") | 1006 / 4025 | 147 / 77 |
| 5 | | 07'43" (+00'35") | 1003 / 5028 | 163 / 79 |
| 6 | | 08'12" (+01'04") | 1008 / 6037 | 145 / 83 |
| 7 | | 12'26" (+05'18") | 1003 / 7041 | 101 / 79 |
| 8 | | 08'10" (+01'02") | 1003 / 8044 | 158 / 77 |
| 9 | | 07'57" (+00'49") | 1003 / 9048 | 155 / 80 |
| 10 | | 07'45" (+00'37") | 1007 / 10055 | 163 / 78 |
| 11 | | 07'38" (+00'30") | 359 / 10415 | 148 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'10" | 00:14'51" |
| 3 | 10'00" | 00:24'51" |
| 4 | 08'50" | 00:33'41" |
| 5 | 07'45" | 00:41'26" |
| 6 | 08'15" | 00:49'41" |
| 7 | 07'51" | 00:57'32" |
| 8 | 12'49" | 01:10'21" |
| 9 | 07'55" | 01:18'16" |
| 10 | 07'52" | 01:26'08" |
| 10.4 | 08'09" | 01:29'04" |
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