4.7 km | 00:46:31 | 09:52/km日期: 2018-10-16 14:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 13'30" / 06'56" / 06'44" / 06'34" / 18'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+08'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+02'10") | 772 / 1772 |
| 3 | | 05'11" (+00'07") | 200 / 1972 |
| 4 | | 10'58" (+05'54") | 59 / 2031 |
| 5 | | 05'05" (+00'01") | 200 / 2231 |
| 6 | | 11'27" (+06'23") | 50 / 2282 |
| 7 | | 05'04" | 200 / 2482 |
| 8 | | 13'07" (+08'03") | 120 / 2603 |
| 9 | | 05'30" (+00'26") | 400 / 3003 |
| 10 | | 10'57" (+05'53") | 71 / 3075 |
| 11 | | 05'25" (+00'21") | 400 / 3475 |
| 12 | | 10'28" (+05'24") | 78 / 3553 |
| 13 | | 05'31" (+00'27") | 400 / 3953 |
| 14 | | 10'35" (+05'31") | 62 / 4016 |
| 15 | | 18'17" (+13'13") | 692 / 4708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 06'56" | 00:20'26" |
| 3 | 06'44" | 00:27'10" |
| 4 | 06'34" | 00:33'44" |
| 4.7 | 18'00" | 00:46'30" |
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