6.4 km | 00:42:53 | 06:44/km日期: 2018-10-14 17:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 07'31" / 06'44" / 06'22" / 06'15" / 06'10" / 06'16" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'42" (+03'32") | 369 / 6369 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.99 km 夾腳4代 小橘 累積 :
1809.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'44" | 00:14'15" |
3 | 06'22" | 00:20'37" |
4 | 06'15" | 00:26'52" |
5 | 06'10" | 00:33'02" |
6 | 06'16" | 00:39'18" |
6.4 | 09'44" | 00:42'54" |