12.0 km | 01:02:52 | 05:14/km日期: 2018-10-16 05:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'23" / 05'23" / 05'16" / 05'20" / 05'15" / 05'20" / 04'56" / 04'55" / 04'58" / 537'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'32" | 00:11'20" |
| 3 | 05'23" | 00:16'43" |
| 4 | 05'23" | 00:22'06" |
| 5 | 05'16" | 00:27'22" |
| 6 | 05'20" | 00:32'42" |
| 7 | 05'15" | 00:37'57" |
| 8 | 05'20" | 00:43'17" |
| 9 | 04'56" | 00:48'13" |
| 10 | 04'55" | 00:53'08" |
| 11 | 04'58" | 00:58'06" |
| 12.0 | 04'47" | 01:02'56" |
Gordon sung 說推
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