Ivy Lu 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ivy Lu 台中
ID 35350

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5.1 km | 00:34:04 | 06:40/km

日期: 2014-04-01 19:22 - 地點: 彰化鹿港,神人體育場 - 天氣: 晴朗有風 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 07'04" / 06'40" / 06'39" / 07'01" / 60'36" /

台中

Ivy Lu

·

弟弟最近每跑右腳每次都起水泡,今天從新竹回來
趕緊帶去去神人體育場拜神
VINSON雄哥跟小源哥哥兩尊神人跑得快又待人親切,讓弟弟的問題得以解答~令人開心~^^

今天第一次跟弟弟一起跑步,硬是給姊姊我下馬威,
堅持5K才給下課,有累
立馬帶去吃晚餐~香林當歸鴨,超滿足!!
晚上的運動量就補回來了~XD

(NIKE COACH還欠3KM,周三在補上吧)

4月累積里程 : 48.99 km

NIKE LunarGlide 3 累積 : 288.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳渼蘭, delzerowing 和其他 41 人說推

·

觀看另 5 則留言

智源要不是雄哥的介紹,我還一直偷喵哪來的美女,原來是Ivy呀!

2014-04-06 21:37 ·

1 個人推

Ivy Lu ＪＲ～我替鹿港神人們歡迎你！
ＡＰＯ～我們神人體育場女神眾多～我還在修煉偷懶中
師傅～我會盡量抽空的
賈大～我會建議我弟的
胎胎～我好想你啊！
小源哥～您過獎了～

2014-04-17 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'40"	00:13'44"
3	06'39"	00:20'23"
4	07'01"	00:27'24"
4.9	07'02"	00:34'04"

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