10.3 km | 01:01:54 | 05:59/km日期: 2018-10-15 16:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10940 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'58" / 06'44" / 06'29" / 06'30" / 06'31" / 06'16" / 06'16" / 05'34" / 04'25" / 04'19" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+02'40") | 1004 / 1004 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'42" (+02'25") | 1004 / 2008 | 175 / 85 |
| 3 | | 06'28" (+02'11") | 1002 / 3010 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'31" (+02'14") | 1006 / 4017 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'25" (+02'08") | 1002 / 5019 | 175 / 88 |
| 6 | | 06'17" (+02'00") | 1005 / 6025 | 175 / 90 |
| 7 | | 06'14" (+01'57") | 1003 / 7029 | 174 / 91 |
| 8 | | 05'30" (+01'13") | 1007 / 8036 | 178 / 101 |
| 9 | | 04'23" (+00'06") | 1007 / 9043 | 182 / 124 |
| 10 | | 04'17" | 1004 / 10048 | 183 / 126 |
| 11 | | 05'17" (+01'00") | 340 / 10388 | 177 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'44" | 00:13'42" |
| 3 | 06'29" | 00:20'11" |
| 4 | 06'30" | 00:26'41" |
| 5 | 06'31" | 00:33'12" |
| 6 | 06'16" | 00:39'28" |
| 7 | 06'16" | 00:45'44" |
| 8 | 05'34" | 00:51'18" |
| 9 | 04'25" | 00:55'43" |
| 10 | 04'19" | 01:00'02" |
| 10.3 | 05'29" | 01:01'54" |
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