10.3 km | 00:59:02 | 05:44/km日期: 2018-10-12 19:14 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11184 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'45" / 05'35" / 05'40" / 05'34" / 05'45" / 05'43" / 05'58" / 05'45" / 04'42" / 06'05" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+02'02") | 1007 / 1007 | 171 / 86 |
| 2 | | 05'34" (+00'53") | 1000 / 2007 | 191 / 93 |
| 3 | | 05'40" (+00'59") | 1008 / 3015 | 192 / 91 |
| 4 | | 05'30" (+00'49") | 1002 / 4017 | 191 / 94 |
| 5 | | 05'45" (+01'04") | 1006 / 5024 | 189 / 91 |
| 6 | | 05'38" (+00'57") | 1004 / 6028 | 192 / 91 |
| 7 | | 05'58" (+01'17") | 1006 / 7034 | 189 / 88 |
| 8 | | 05'41" (+01'00") | 1002 / 8037 | 190 / 92 |
| 9 | | 04'41" | 1000 / 9037 | 196 / 108 |
| 10 | | 06'06" (+01'25") | 1004 / 10042 | 191 / 85 |
| 11 | | 05'20" (+00'39") | 268 / 10310 | 192 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'35" | 00:12'20" |
| 3 | 05'40" | 00:18'00" |
| 4 | 05'34" | 00:23'34" |
| 5 | 05'45" | 00:29'19" |
| 6 | 05'43" | 00:35'02" |
| 7 | 05'58" | 00:41'00" |
| 8 | 05'45" | 00:46'45" |
| 9 | 04'42" | 00:51'27" |
| 10 | 06'05" | 00:57'32" |
| 10.3 | 05'35" | 00:59'02" |
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