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Chang Chih-Hsiang
新北市
ID 394167
20 位追隨者
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Chang Chih-Hsiang
109.0 km
|
05:59:14
|
18.2 km/h
UPRO台灣100自行車系列活動-西濱站
官方成績
日期
2018-10-14
成績
05:59:14
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:11'02")
00:11'02" (+02'47")
00:19'53" (+02'54")
10 km
(00:19'53")
00:08'51" (+00'36")
15 km
(00:28'08")
00:08'15"
00:16'59"
20 km
(00:36'52")
00:08'44" (+00'29")
25 km
(00:46'39")
00:09'47" (+01'32")
00:19'38" (+02'39")
30 km
(00:56'30")
00:09'51" (+01'36")
35 km
(01:31'44")
00:35'14" (+26'59")
00:46'18" (+29'19")
40 km
(01:42'48")
00:11'04" (+02'49")
45 km
(01:52'50")
00:10'02" (+01'47")
00:19'26" (+02'27")
50 km
(02:02'14")
00:09'24" (+01'09")
55 km
(02:22'20")
00:20'06" (+11'51")
00:34'08" (+17'09")
60 km
(02:36'22")
00:14'02" (+05'47")
65 km
(02:51'14")
00:14'52" (+06'37")
00:29'05" (+12'06")
70 km
(03:05'27")
00:14'13" (+05'58")
75 km
(03:27'55")
00:22'28" (+14'13")
00:58'31" (+41'32")
80 km
(04:03'58")
00:36'03" (+27'48")
85 km
(04:21'36")
00:17'38" (+09'23")
00:37'11" (+20'12")
90 km
(04:41'09")
00:19'33" (+11'18")
95 km
(05:01'03")
00:19'54" (+11'39")
00:37'37" (+20'38")
100 km
(05:18'46")
00:17'43" (+09'28")
105 km
(05:39'41")
00:20'55" (+12'40")
00:00'00"
Finish
(05:59:14)
日期:
2018-10-14 06:29
-
平均心率:
133
-
踏頻:
78
-
卡路里:
3678 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'01"
(11'01")
27.27 (-9.46)
5000 / 5000
2
08'51"
(19'53")
33.96 (-2.77)
5000 / 10000
3
08'14"
(28'07")
36.73
5000 / 15000
4
08'44"
(36'51")
34.62 (-2.12)
5000 / 20000
5
09'47"
(46'39")
30.77 (-5.97)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
09'50"
(56'29")
30.51 (-6.23)
5000 / 30000
7
35'13"
(01:31'43")
8.53 (-28.20)
5000 / 35000
8
11'03"
(01:42'46")
27.27 (-9.46)
5000 / 40000
9
10'01"
(01:52'48")
30.00 (-6.73)
5000 / 45000
10
09'24"
(02:02'13")
32.14 (-4.59)
5000 / 50000
11
20'05"
(02:22'19")
14.94 (-21.80)
5000 / 55000
12
14'01"
(02:36'20")
21.43 (-15.31)
5000 / 60000
13
14'51"
(02:51'12")
20.22 (-16.51)
5000 / 65000
14
14'13"
(03:05'26")
21.18 (-15.56)
5000 / 70000
15
22'27"
(03:27'53")
13.38 (-23.35)
5000 / 75000
16
36'02"
(04:03'56")
8.33 (-28.40)
5000 / 80000
17
17'38"
(04:21'35")
17.06 (-19.67)
5000 / 85000
18
19'33"
(04:41'08")
15.38 (-21.35)
5000 / 90000
19
19'53"
(05:01'01")
15.13 (-21.61)
5000 / 95000
20
17'42"
(05:18'44")
16.98 (-19.75)
5000 / 100000
21
20'54"
(05:39'39")
14.40 (-22.33)
5000 / 105000
22
19'35"
(05:59'14")
13.48 (-23.25)
4397 / 109397
賽後評分:
普通
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
160.45 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Sukur Suharti
說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
1.2 %
2
31.3
1.4 %
3
29.0
1.2 %
4
34.3
-1.4 %
5
33.3
1.2 %
6
36.0
-0.4 %
7
40.0
-1.6 %
8
26.5
1.3 %
9
33.0
-1.1 %
10
37.5
1.0 %
11
37.9
-0.1 %
12
35.3
-0.1 %
13
36.4
-0.1 %
14
34.3
1.0 %
15
38.3
-0.3 %
16
33.6
1.0 %
17
32.1
1.0 %
18
39.1
-0.3 %
19
32.1
0.0 %
20
35.6
-0.1 %
21
32.4
1.0 %
22
29.3
1.0 %
23
33.6
-0.3 %
24
30.0
0.0 %
25
28.6
1.0 %
26
31.0
-0.2 %
27
30.8
0.0 %
28
35.3
0.0 %
29
24.3
1.0 %
30
33.3
0.0 %
31
32.1
1.0 %
32
33.3
-0.1 %
33
36.0
1.0 %
34
2.9
-0.5 %
35
6.7
1.0 %
36
25.2
2.2 %
37
24.0
1.0 %
38
32.4
-0.3 %
39
28.1
-0.6 %
40
27.3
-0.7 %
41
30.3
1.8 %
42
35.6
-0.3 %
43
32.1
-0.2 %
44
31.6
1.0 %
45
23.1
2.2 %
46
32.4
-0.9 %
47
30.0
2.0 %
48
30.8
1.2 %
49
34.6
-0.8 %
50
32.1
1.0 %
51
30.5
1.6 %
52
33.3
-1.0 %
53
31.9
-0.2 %
54
28.3
1.0 %
55
4.9
1.0 %
56
21.8
-0.4 %
57
19.6
1.0 %
58
21.6
1.7 %
59
22.8
-1.1 %
60
21.4
1.5 %
61
17.6
1.6 %
62
23.2
-0.2 %
63
22.8
-0.6 %
64
22.2
1.8 %
65
17.0
-1.0 %
66
25.2
-0.1 %
67
25.2
0.0 %
68
17.1
0.0 %
69
17.8
1.2 %
70
23.4
-0.3 %
71
23.4
-0.1 %
72
23.7
0.0 %
73
22.1
0.0 %
74
23.5
-0.1 %
75
5.0
-0.3 %
76
2.7
1.0 %
77
15.9
1.8 %
78
22.2
-0.3 %
79
16.9
1.2 %
80
17.4
1.2 %
81
19.4
-0.2 %
82
17.4
-0.5 %
83
17.3
1.0 %
84
18.0
-0.2 %
85
14.0
2.7 %
86
9.3
-1.0 %
87
19.8
1.0 %
88
15.9
1.8 %
89
17.7
-1.7 %
90
20.8
-1.0 %
91
13.2
2.0 %
92
14.8
-1.3 %
93
15.3
2.8 %
94
13.8
-1.1 %
95
19.7
-0.4 %
96
11.1
1.4 %
97
16.8
-0.8 %
98
20.3
-0.9 %
99
20.0
1.0 %
100
21.3
1.4 %
101
15.3
-0.6 %
102
22.5
1.3 %
103
21.1
-0.9 %
104
7.6
-0.7 %
105
17.0
1.2 %
106
22.1
-1.7 %
107
6.3
2.2 %
108
21.7
-0.8 %
109
23.7
-1.0 %
109.4
11.5
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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