11.1 km | 01:07:48 | 06:06/km日期: 2018-10-11 09:53 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 134 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'18" / 06'14" / 06'06" / 06'25" / 06'25" / 06'20" / 06'04" / 06'15" / 06'01" / 05'41" / 05'30" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'38") | 3521 / 3521 |
2 | | 06'18" (+00'43") | 3547 / 7068 |
3 | | 05'51" (+00'16") | 3566 / 10634 |
4 | | 05'35" | 456 / 11091 |
5 | | 04'13" | 8 / 11099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
198.11 km Hyper heroes 累積 :
391.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'14" | 00:12'32" |
3 | 06'06" | 00:18'38" |
4 | 06'25" | 00:25'03" |
5 | 06'25" | 00:31'28" |
6 | 06'20" | 00:37'48" |
7 | 06'04" | 00:43'52" |
8 | 06'15" | 00:50'07" |
9 | 06'01" | 00:56'08" |
10 | 05'41" | 01:01'49" |
11 | 05'30" | 01:07'19" |
11.1 | 05'02" | 01:07'49" |