9.5 km | 00:54:52 | 05:45/km日期: 2018-10-12 07:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'43" / 05'45" / 06'02" / 05'52" / 06'04" / 06'00" / 05'48" / 05'37" / 05'29" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 324.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'45" | 00:11'28" |
| 3 | 06'02" | 00:17'30" |
| 4 | 05'52" | 00:23'22" |
| 5 | 06'04" | 00:29'26" |
| 6 | 06'00" | 00:35'26" |
| 7 | 05'48" | 00:41'14" |
| 8 | 05'37" | 00:46'51" |
| 9 | 05'29" | 00:52'20" |
| 9.5 | 04'52" | 00:54'53" |
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