🐙章魚哥の店🐙 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

🐙章魚哥の店🐙 彰化
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🐙章魚哥の店🐙

15.8 km | 01:43:15 | 06:32/km

日期: 2018-10-11 20:05 - 地點: 員大排 - 天氣: 很酥胡 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'48" / 06'52" / 06'49" / 06'39" / 06'54" / 06'52" / 06'52" / 06'47" / 06'47" / 06'38" / 06'40" / 06'25" / 06'08" / 06'20" / 05'16" / 05'38" /

彰化

🐙章魚哥の店🐙

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昨天跨步跑施力不當，
今天改邊酸痛，腳踏不出去，
小碎步慢慢跑就好╮(╯▽╰)╭

10月累積里程 : 425.72 km

🐆 雲豹小藍累積 : 2000.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Yi-Tsan Chuang, TINA 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'52"	00:13'40"
3	06'49"	00:20'29"
4	06'39"	00:27'08"
5	06'54"	00:34'02"
6	06'52"	00:40'54"
7	06'52"	00:47'46"
8	06'47"	00:54'33"
9	06'47"	01:01'20"
10	06'38"	01:07'58"
11	06'40"	01:14'38"
12	06'25"	01:21'03"
13	06'08"	01:27'11"
14	06'20"	01:33'31"
15	05'16"	01:38'47"
15.8	05'37"	01:43'08"

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