/..zhichenggu 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

/..zhichenggu 高雄
ID 5128

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8.1 km | 00:52:15 | 06:25/km

日期: 2014-04-01 15:19 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'20" / 07'06" / 07'12" / 06'52" / 06'12" / 05'22" / 05'15" / 06'13" / 05'55" /

4月累積里程 : 234.16 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 988.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

George Kuo, 賀少俠和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'06"	00:14'26"
3	07'12"	00:21'38"
4	06'52"	00:28'30"
5	06'12"	00:34'42"
6	05'22"	00:40'04"
7	05'15"	00:45'19"
8	06'13"	00:51'32"
8.1	05'53"	00:52'15"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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