阿龍 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿龍台南
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3.6 km | 00:41:03 | 11:16/km

日期: 2014-03-30 19:07 - 地點: 南科 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 12'05" / 11'40" / 10'22" / 10'46" /

沒辦法跑步排乳酸，只好散散步了。

3月累積里程 : 261.90 km

Android - HTC HTC Desire V 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 廖紋樑和其他 72 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	11'40"	00:23'45"
3	10'22"	00:34'07"
3.6	10'46"	00:41'03"

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