張小濱 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

張小濱台中
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12.2 km | 01:38:27 | 08:03/km

日期: 2018-10-16 19:18 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'29" / 08'47" / 05'53" / 05'43" / 07'32" / 06'29" / 07'19" / 07'46" / 07'49" / 06'51" / 12'24" / 11'54" / 11'21" /

基本訓練

10月累積里程 : 40.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張玲玲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	08'47"	00:16'16"
3	05'53"	00:22'09"
4	05'43"	00:27'52"
5	07'32"	00:35'24"
6	06'29"	00:41'53"
7	07'19"	00:49'12"
8	07'46"	00:56'58"
9	07'49"	01:04'47"
10	06'51"	01:11'38"
11	12'24"	01:24'02"
12	11'54"	01:35'56"
12.2	11'24"	01:38'26"

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