Minhsien Shen 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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7.5 km | 00:49:06 | 06:30/km

日期: 2018-10-10 21:30 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'53" / 06'19" / 05'58" / 05'43" / 05'55" / 05'38" / 06'34" / 11'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 227.70 km

mizuno ride 19 累積 : 9049.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

明天, Aunt Brian 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'19"	00:13'12"
3	05'58"	00:19'10"
4	05'43"	00:24'53"
5	05'55"	00:30'48"
6	05'38"	00:36'26"
7	06'34"	00:43'00"
7.6	11'02"	00:49'06"

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