7.6 km | 00:41:32 | 05:27/km日期: 2018-10-08 21:14 - 地點: 操場 - 平均心率: 126 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'04" / 05'42" / 05'30" / 05'23" / 05'29" / 05'16" / 05'22" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'38") | 453 / 453 |
| 2 | | 05'50" (+01'09") | 465 / 919 |
| 3 | | 05'45" (+01'04") | 465 / 1385 |
| 4 | | 05'36" (+00'55") | 464 / 1849 |
| 5 | | 05'34" (+00'53") | 466 / 2315 |
| 6 | | 05'33" (+00'52") | 465 / 2781 |
| 7 | | 05'26" (+00'45") | 471 / 3252 |
| 8 | | 05'24" (+00'43") | 468 / 3721 |
| 9 | | 05'22" (+00'41") | 471 / 4192 |
| 10 | | 05'23" (+00'42") | 472 / 4665 |
| 11 | | 05'22" (+00'41") | 468 / 5134 |
| 12 | | 05'23" (+00'42") | 479 / 5614 |
| 13 | | 05'17" (+00'36") | 472 / 6086 |
| 14 | | 05'24" (+00'43") | 465 / 6551 |
| 15 | | 05'10" (+00'29") | 466 / 7018 |
| 16 | | 04'41" | 465 / 7483 |
| 17 | | 04'19" | 135 / 7618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
198.11 km 
媽媽牌 累積 :
849.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'42" | 00:11'46" |
| 3 | 05'30" | 00:17'16" |
| 4 | 05'23" | 00:22'39" |
| 5 | 05'29" | 00:28'08" |
| 6 | 05'16" | 00:33'24" |
| 7 | 05'22" | 00:38'46" |
| 7.6 | 04'29" | 00:41'33" |
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