11.0 km | 01:17:39 | 07:03/km日期: 2014-04-04 06:36 - 地點: 社子島 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 183 - 卡路里: 1988 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 07'34" / 07'23" / 07'08" / 06'56" / 06'46" / 06'55" / 06'54" / 06'46" / 07'04" / 06'36" / 07'15" / 45'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 10949 / 10949 |
| 2 | | 06'18" | 113 / 11063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.09 km 
Asics Nimbus 15 Lite Show 累積 :
929.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'23" | 00:14'57" |
| 3 | 07'08" | 00:22'05" |
| 4 | 06'56" | 00:29'01" |
| 5 | 06'46" | 00:35'47" |
| 6 | 06'55" | 00:42'42" |
| 7 | 06'54" | 00:49'36" |
| 8 | 06'46" | 00:56'22" |
| 9 | 07'04" | 01:03'26" |
| 10 | 06'36" | 01:10'02" |
| 11 | 07'15" | 01:17'17" |
| 11.0 | 45'50" | 01:17'39" |
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