大黃蜂 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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15.0 km | 01:23:14 | 05:32/km

日期: 2018-10-08 18:22 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'29" / 05'45" / 05'48" / 05'45" / 05'42" / 05'40" / 05'18" / 05'14" / 05'28" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'24" / 05'28" / 04'43" / 05'50" /

10月累積里程 : 402.89 km

皇速3 黑累積 : 468.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, 蔡忠陽和其他 32 人說推

·

觀看另 3 則留言

熊愛慢跑早安帥哥!

2018-10-10 10:13 ·

1 個人推

大黃蜂退乳酸沒錯！哈哈

2018-10-10 10:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'45"	00:12'14"
3	05'48"	00:18'02"
4	05'45"	00:23'47"
5	05'42"	00:29'29"
6	05'40"	00:35'09"
7	05'18"	00:40'27"
8	05'14"	00:45'41"
9	05'28"	00:51'09"
10	05'27"	00:56'36"
11	05'28"	01:02'04"
12	05'27"	01:07'31"
13	05'24"	01:12'55"
14	05'28"	01:18'23"
15	04'43"	01:23'06"
15.0	05'39"	01:23'13"

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