10.1 km | 01:01:09 | 06:04/km日期: 2018-10-09 15:16 - 地點: 高大校園 - 平均心率: 166 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 10646 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'53" / 06'11" / 06'16" / 06'06" / 06'13" / 06'11" / 06'05" / 05'58" / 05'59" / 05'58" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1008 / 1008 | 168 / 100 |
| 2 | | 06'07" (+00'13") | 1002 / 2010 | 172 / 94 |
| 3 | | 06'13" (+00'19") | 1005 / 3015 | 172 / 92 |
| 4 | | 06'04" (+00'10") | 1003 / 4019 | 173 / 95 |
| 5 | | 06'12" (+00'18") | 1001 / 5020 | 175 / 92 |
| 6 | | 06'11" (+00'17") | 1010 / 6031 | 175 / 92 |
| 7 | | 05'59" (+00'05") | 1002 / 7034 | 175 / 95 |
| 8 | | 06'00" (+00'06") | 1002 / 8036 | 175 / 94 |
| 9 | | 05'56" (+00'02") | 1005 / 9042 | 176 / 95 |
| 10 | | 05'56" (+00'02") | 1003 / 10045 | 176 / 95 |
| 11 | | 04'15" | 58 / 10104 | 176 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.95 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
929.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'11" | 00:12'04" |
| 3 | 06'16" | 00:18'20" |
| 4 | 06'06" | 00:24'26" |
| 5 | 06'13" | 00:30'39" |
| 6 | 06'11" | 00:36'50" |
| 7 | 06'05" | 00:42'55" |
| 8 | 05'58" | 00:48'53" |
| 9 | 05'59" | 00:54'52" |
| 10 | 05'58" | 01:00'50" |
| 10.1 | 05'24" | 01:01'09" |
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