4.1 km | 00:22:59 | 05:33/km日期: 2018-10-11 17:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'34" / 05'07" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 136 / 4136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'43" | 00:11'38" |
| 3 | 05'34" | 00:17'12" |
| 4 | 05'07" | 00:22'19" |
| 4.1 | 04'52" | 00:22'59" |
留言 
