5.1 km | 00:30:35 | 05:57/km日期: 2018-08-06 18:08 - 平均心率: 55 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'04" / 06'04" / 05'56" / 05'47" / 05'50" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'16") | 1004 / 1004 |
2 | | 06'05" (+00'19") | 1002 / 2006 |
3 | | 05'55" (+00'09") | 1005 / 3012 |
4 | | 05'46" | 1009 / 4021 |
5 | | 05'49" (+00'03") | 1016 / 5038 |
6 | | 05'34" | 125 / 5163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'04" | 00:12'08" |
3 | 05'56" | 00:18'04" |
4 | 05'47" | 00:23'51" |
5 | 05'50" | 00:29'41" |
5.1 | 07'08" | 00:30'35" |