10.1 km | 00:56:12 | 05:34/km日期: 2018-10-12 16:41 - 總爬升: 117 m - 地點: 北埔台三線峨眉 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 141 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'44" / 05'44" / 05'20" / 05'24" / 05'48" / 05'46" / 05'42" / 05'29" / 05'09" / 05'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 89 / 10089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.74 km 
Y拖黑 輕雲拖 累積 :
1211.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'44" | 00:11'28" |
| 3 | 05'20" | 00:16'48" |
| 4 | 05'24" | 00:22'12" |
| 5 | 05'48" | 00:28'00" |
| 6 | 05'46" | 00:33'46" |
| 7 | 05'42" | 00:39'28" |
| 8 | 05'29" | 00:44'57" |
| 9 | 05'09" | 00:50'06" |
| 10 | 05'39" | 00:55'45" |
| 10.1 | 05'01" | 00:56'12" |
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